マガジンのカバー画像

Tazakiの挑戦 ~沖縄、ニセコ、全日本二冠を目指して~

40代半ばのサラリーマン。そんな筆者が、家庭と仕事のバランスに苦悩しながら、ツールド沖縄、ニセコクラシック、マスターズ全日本選手権で上位を狙う日々を通じて、マガジン「Tazaki…
意識の仕方、ちょっとの工夫、継続、そんな少しずつの積み重ねで、同じ練習内容でも得られる結果は変わっ…
¥300 / 月
運営しているクリエイター

2020年1月の記事一覧

1/31 1月のトレーニング集計と今後のプラン

今朝の体重54.4kg。 火曜日から禁酒をしてきて順調に体重減。お酒を飲まないと余計なカロリー…

2

1/29 ジェットコースター

今朝の体重56.9kg。 体調はだいたい回復。健康って大事だと思える二日酔いに感謝!(違う た…

2

1/28 ダメ人間の称号をゲッツ!

今朝の体重58.5kg。 昨日は週末の疲労が色濃く朝ローラー30分のみ。 先週のトレーニング量がT…

2

1/26 海岸ベーストレ/妻は棍棒を手に入れた

今朝の体重56.8kg。 ■今日のオフトレ昨日より気温が低いものの外乗りできる天気。1月の週末…

1

1/25 大判焼きリバース寸前ライド/ムスメ2号 バースデイパーリーナイツ

今朝の体重55.7kg。 ■今日のオフトレnumaさん企画の大判焼きライドに参加。この時期に海岸な…

2

【Tazakiへの質問箱】ニセコクラシックのコース変更に関する注意点や対策は?

【Tazakiへの質問箱】に寄せらせた質問について、他の皆さんにもお役に立ちそうなものを紹介し…

1

1/23 ちょっとの差が何年も経つと大きな差になる

今朝の体重54.5kg。 今日のオフトレ①朝ローラー活動 今日も粛々とL3強度でローラー活動。ただ、ずっと同じようにやるのは退屈なので、3つのポジションで30分ずつ分けて実施。さらに30分のうち15分はケイデンス100程度、もう15分は80程度で。

1/22 伝える≠伝わった

今朝の体重55.4kg。 ■今日のオフトレ①朝ローラー活動 110分 210w 87r

1

1/21 この練習でロードレースで勝つことは無いが、この強度の積み重ねなくしてロード…

今朝の体重57.4kg。 シクロクロスは全身を使う競技だ。テクニックが無いほどそれは顕著で、ズ…

1

1/19 【子供編】東北シクロクロス 第5戦 ざおうさまCUP

今回のレースには、長男(CK1)、ムスメ1号(キンダー)、ムスメ2号(キンダー)の3人もエント…

1

1/19 東北シクロクロス 第5戦 ざおうさまCUP

■目標優勝 ■機材--BIKE--- バイク:TOYO FRAME HYBRID CX-D ホイール:Scope R3 (チューブ…

3

1/18 蔵王CX試走

今朝の体重56.0kg。 今日は蔵王CXの試走。 その前に長男とムスメ1号が通っている英会話教室の…

2

1/16 蔵王CX対策/分からないことをちゃんと調べるなら図書館

今朝の体重55.0kg。 ■今日のオフトレ①朝ローラー活動 まずはローラーでベーストレーニング…

1

1/15 久々真面目に/体重比較は

今朝の体重55.9kg。 CX全日本選手権以降、自転車では高強度のトレーニングをしていなかったが、今週末の蔵王CXに向けて付け焼き刃的にやっておく。 ■今日のオフトレ①朝ローラー活動 まずはアップがてらL3メニュー。 30分 228w 99r 今日は少し掛かる感じ。(当社比)