【美髪✨】わかめのふりかけ
海藻を摂ろう!グルテンフリー・プラントベースのわかめふりかけです。
お昼のお弁当に🍱
市販のわかめふりかけは、グルテンフリーでなかったり(醤油)プラントベースでなかったり(鰹節がつかわれていたり)するし、添加物も気になるのでおうちで簡単に作っています。
【材料】
乾燥わかめ 70g
小麦が使われていない醤油 大さじ1←イオンに売ってます
酒 小さじ2
砂糖 小さじ2
金ゴマ 大さじ2
大葉 5枚
刻みのり お好みの量
【作り方】
1、乾燥わかめを細かく砕く、大葉を細かく刻む
2、フライパン弱火で乾燥わかめと金ゴマを軽く炒り、大葉、醤油、酒、砂糖を加えてさらに炒る
3、刻みのりを加えて混ぜる