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9時半、起床。シャワーを浴びて体重を測る。 お、95kgの壁を突破。ここで暴飲暴食をせずに継…
10時、起床。シャワーを浴びて体重を測る。 コメダ珈琲に朝ごはんを食べに行く。 会計時に貨…
8時、震度4の首都直下地震が起き、うっすら目が覚めるも、死を覚悟しながら再び眠りにつく。 …
10時、起床。たっぷり寝たおかげでやる気十分。体重を測ってシャワーを浴びる。 牛すじ煮込み…
5時、起床。お酒を飲んだ後の睡眠はかなり目覚めがいい。これはアルコールに含まれる成分の関…
14時、起床。昨日の夕方の睡眠が尾を引いて6時に就寝した為遅めの起床。シャワーを浴びて体重…
13時、起床。今日は休みなので連勤に備えて家事をする。シャワーを浴びて活動開始。体重も測る。 まずは、コインランドリーへ。洗濯物をぶち込んだらそのままハナマサへ向かう。トマトスープは飽きたし、何を作ろうかな〜と買い物をしながら考える。とりあえず、サラダ用に野菜をいっぱい買う。サラダにのせるシーチキンとコーン粉チーズも買う。味噌汁をすぐ作れるようにカットワカメと春雨も購入。後はいつもの豆腐と納豆を購入。肉コーナーをチラリ。牛すじが売っていたので買い占める。臭み消し用の長ネギと
12時、起床。昨日はおそらく3時に帰宅した模様。めちゃくちゃ気分爽快で今なら連勤だって頑張…
12時、起床。ライキンをする。どうやら、ちょるさん乗る飛行機が大幅に遅れるそうでどうなるか…
10時、起床。ベットでひたすらダラダラする。 12時、ニコニコのオープンツイートをする。自宅…
11時、起床。下半身が筋肉痛の為か足を怪我する夢を見た。体重を測る。 11時半、みこ食堂が並…
10時、起床。30分のトレーニングでもしっから筋肉痛がきていてうれしい。お風呂に入って体重を…
11時起床。ライキンをする。イベントも残すところあと１０日。 12時。新年初のジムへ行く。金…
11時半、起床。体重を測る。 家の備蓄がないのでシャワーを浴びてハナマサへ買い出しに。買い物をしながら何を作るか考える。 13時、帰宅。戦利品を並べる。 さっそく、調理開始。まずは鶏肉と野菜のトマトスープをつくる。キャベツを4分の1玉、玉ねぎを1玉、にんじんを1本、長茄子を1本、カットしめじを半パック、干し椎茸を鍋に入れる。日本酒とみりん、生姜、味の素を入れて弱火で加熱。パンパンで蓋が閉まらないので具材がしなしなになったらトマト缶とコンソメを入れて味付け。煮込んでる間に和
