人生は健康資本と社会資本を最大化するために生きる

人生は健康資本と社会資本を最大化するために生きようと思います。
健康資本とは、健康体で長生きするための土台作りをします。
具体的に、
食事、体重、運動、睡眠、病気対策、神経伝達物質の分泌、
気分良く、機嫌良く、気持良く、楽しい会話、楽しく思考することです。
そのために生活をレコーディング、記憶をすることが大切です。
社会資本とは、愛情空間と友情空間にいるひとたちとの絆の量と質です。
家族や親族は20人、
親友は5人、
友だちは15人、
知人は50人までが最大のキャパシティです。
政治空間にいる150人の質を薄くします。
代わりに、愛情空間と友情空間にいる90人の質を濃くします。
社会資本は具体的に、
複数のコミュニティに所属し、
多様なメンバーとのつながりを楽しみます。
一期一会の気持ちで、
今、この時に集中して、笑顔で楽しいひと時を共有することが目的です。
オキシトシンのつながりの幸福物質を分泌することです。
健康資本と社会資本を最大化するために、
自己資本を増強することも大切です。
自己資本とは、自己啓発や学び、知的好奇心を高める行動から高めます。
人生を多幸感あるもの、恍惚感あるものにするため、
健康資本と社会資本を最大化するために生きようと思います。