脳を幸せにととのえる

幸せと実感するのは脳を中心とした体です。
毎日、脳をととのえる習慣を身につけましょう。
生理現象となる脳は、
動かしながら気分良く、気持ち良くなりましょう。
もし、不安を感じたら、
その不安が貪欲、瞋怒、痴無明のどれから来る不安か、
理解をしましょう。
心の理解で90%悩みは解消されるからです。
人間は人の間を生きる生物です。
距離の間合いを適正にとり、良好な社会関係性をお手入れしましょう。
社会において、自分が気持ち良い距離の間合いを保つということです。
社会の中で、自分ができることをすこしずつ増やしていきましょう。
利他的な行動は気持ちが良く幸せになれる近道です。
人は、
生き延びることこそが価値です。
自分で人生の意味付けをすることが許されてます。
わたしが人生を選ぶ、そう決めたら、人生そのものが正解になるものです。
脳を幸せにととのえて、人生を幸せにしていきましょう。