私たちは常にバランスをとって生きている

私たち(小宇宙)も、宇宙全体(大宇宙)も常にバランスとっている

今日は、私たちの「身体」をテーマにして書きたいと思います

私は自分や他の方の身体を通して、本当にたくさんの事を学ばせて頂きました（感謝）

筋骨格系、筋膜(アナトミートレイン)、脳・神経系、経絡などの東洋系など
身体の事を学び、それらを実践！！

本当に嬉しくて楽しくて、また色々と学びたくなるヾ(*´∀｀*)ﾉ

これは一種の中毒ににている(笑)

で

そんな中で、しみじみ思った事に
「バランス」というものがあります

バランスというと

考え方のバランスもあるし
心と身体のバランスもあるし
身体のバランスもあるし
色々あって広義なので

今回は身体

例えば

肩が痛い
肩が凝る
肩が上がらない
等の症状があるとします

で

だいたいの人は
肩を揉んだり
肩にシップを貼ったり
肩を動かしたり
肩の痛みを取る為に鎮痛剤を飲んだり
肩にフォーカスした対処をしがちです

でも
一時的にその場所が楽になったとしても
肩にフォーカスしている時点で
根本的な解決にはなりません

かえってその個所を悪化させてしまう事も
しばしばです

それは

肩は症状が出ている場所であって
原因は肩ではない事がほとんどだからです

もちろん
肩を直接ぶつけてしまったとかは別ですよ
あとは、筋硬結をおこしてその個所が痛い場合もありますね

筋硬結とは：つらくなっている首や肩でよく触れる「ゴリっ！」という筋肉の「塊」で、筋線維の膠着（こうちゃく）状態

ただ、
この筋硬結も、もとは慢性的なこわばりが悪化してそうなってしまった訳です

長年の身体の使い方に問題があって
今、肩に負担がかかっているという場合もある

間違った筋トレや間違ったストレッチが原因で
筋力にアンバランスが生じ、骨格が歪み
その結果　肩に負担がかかっている場合もある

何にもせずに放置した結果
色々な筋肉が硬く、短くなったり
筋膜が癒着して可動域が狭まって…という事も

そんな所にまた 無理なストレッチをして悪化させたりとかも


そもそも
頸椎の問題(神経の問題)や呼吸の仕方に問題があるのかもしれない

性格的な問題や精神的な状態が要因かもしれない

以前の記事「意識するだけで大きく変わる呼吸②」で少し触れましたが
内臓の問題で肩の痛みになっている場合(横隔膜神経)の場合もあります

っと
本当に挙げればきりがない


なので、その方によって、何を先にフォーカスしていけば良いか？
順番みたいなものも変わってきます

で
私がいつも思うこと

巷でいう「コレをするだけで、治る！」的なものはないのかなっ(´・ω・`)?と

これはメンタル的な事も同様

3日や4日でその身体になった訳ではありません
長年かけてその身体を作り上げてきたので、それなりの時間は要します

いくらすごい整体のスペシャリストが骨格の歪みを治す！っと施術してくれても
いくら すごい人のワークショップに参加しても

一時的に改善したかな？良くなったかな？っていうことはあっても
同じ日常生活を送れば元の状態に戻ります

絡まった毛糸を少しずつ緩ませてもとに戻していくという作業は
遅かれ早かれ必要になるかなっと思います

脳の一番の仕事は身体を守る事です

私たちの身体は、私たちが思っている以上に
バランスをとろうと一瞬一瞬　働いてくれています

肩が張っている人は、肩を張って自分を守ろうとしてくれた何かがあったんです

それは 結果なんです

身体の筋バランスだけでなく
自分(小宇宙）を知るって本当に面白いです!!

過去の集積は身体に現れています
頭(顕在意識)は上手くごまかせても
身体(潜在意識)は思考ではごまかせません

色々な感情と結びついて身体にきちんと残っている

なので
身体を緩めると自然に抑圧していた感情が出て来る時もあります

思ったよりも長くなってしまったので
今日はこれくらいにしますが、またご興味がある方はお付き合い下さい

長文を読んで頂き、ありがとうございます

ナマステ✨🙏✨