二十四節気ヨガ

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二十四節気は1年を春夏秋冬の4つの季節に分け、さらにそれぞれを6つに分けたもので、季節を表す美しい名前が付けられています。季節の養生と季節に合ったポーズをご紹介しています。

#立秋

立秋、暦の上では秋。蒸し暑い日が続き秋の涼風は微塵も感じられませんが、それでも、息が詰…

3か月前