day40

①言語化を言語化するとは。
②言語化が上手い人とは。

①「伝える」ではなく「伝わる」ように話す。
相手の頭の中でイメージ出来るように話す。
相手の理解度に合わせて難しい言葉を使わない。

②言葉に感情をのせて伝えることができる。
そのためには自分の感情を深掘り、感情を言葉にすることが大切。
なぜ⁇を5回繰り返し自分のことを深掘ると、抽象度が高い感情を具体的に言語化できるようになる。練習が必要！

相手の感情を深ぼる、思考を整理してあげるには
自分の感情を言語化し引き出しを多く作っておく必要がある。

思考をサボらない。
悩みが不安になっていく。悩みをどうすれば良いかを考え続ける。