2023/03/01 #26

今日の日中は気温が19℃もあった。
暖かくて嬉しかったのか、帰り道、静かな道でくるくる回りながら歩いた。

くるくる、の後でまたまっすぐ歩き始めたところに人が２人いて、自分は何をしているのかと我に返った。

水筒のコーヒーと同じくらいのタイミングで始めた取り組みが、実はまだあと２つある。

①大また歩き

これは、通っている整形外科の先生に、股関節をうまく使えていないのではないかと言われたことによる。

ストレッチはやっているつもりだったので、その指摘が少しショックだったが、たしかに、最近歩く時に足が身体の後ろに残らず、身体を反ってバランスをとっているように思う。

なので、なるべく股関節を使って、大きい1歩を踏み出すようにしている。
なかなか気持ちの良いものである。

少し痩せるんじゃないかと期待もしてしまう。

しばらく続けていきたい。

それでだ。

ここまで書いてきたのに、もう一つの新しい取り組みが何だったのかをまったく思い出せない。

残念だが明日以降もその取り組みが続いていたら思い出すはずなので、書いてみたいと思う。

関係ないけど、最近楽しいことは、読書である。
私としては珍しく。