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自分の中心
自分の中心に意識を置くと
気持ちが落ち着き心に余裕が持てる✨
これ最近体感していること☺️
朝家を出て
満員電車に乗り出社
一つ終えたらまた一つと
次から次に舞い込んでくる業務
残業は極力少なくの雰囲気だけど
通勤に1時間程かかる
帰りの電車で帰宅後やる事を考え
夕飯はいつも20時過ぎ
電車の中で考えると息が詰まる
家までの緩やかな登り坂も
一歩一歩は疲れが増す要因となっていた。
ところがここ最近
自分の中心に意識を置いてみると
「今ある」って実は凄い
「あるに感謝」
がじわりと心からできる様になってきた✨
そしたら緩やかな登り坂も
軽く歩ける事に気付いた。
息を深くして前後を手放す
ほんの少しの時間でも
持つか持たないかで
1日過ごした重みが変わってくる✨
自分の中心に
気付けたことに感謝した☺️
🖼️小6長男にとってのフロータイムは寝る直前
日付が変わるまで無心に絵を描いている
翌朝は案の定起きられない
でも時間も忘れて描ける喜びを
この時彼は体感しているのかなぁと思った☺️
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