おひとり様のお盆は太る

ひとり暮らしも慣れて来て、やりたい事だけをしていたら、芋づる式にやるべき事が増えて来て、毎日タスクをこなす生活になった。

とは言え、銀行での融資業務に比べたら期間はたっぷりある事だしその日にやれなくても翌日に回しても誰かが困るわけでも迷惑をかけるわけでも無い。

そもそも自分が好きでしている歌をもっと楽しくやりたい為の自主練だったり、日本語ボランティアに関しては教授法と言うテキストを譲り受けたのでそれを自らノートに書き出しながら読んだり、9月からの担当授業の教案作成にとりかかったりしていて、人から言われてやっている事では無く、自ら好きでタスクを作っている。

だから友達との約束をいい間隔で入れて、出かけるし、定期的なレッスンがあるゴスペルや合唱にも行くと、結構毎月のスケジュールは真っ黒になる。

だけど
巷ではお盆休みの今週は、敢えて外出予定は立てなかった。人混みに出かけるのは嫌だから。

そうすると必然的に誰とも会話はしない。。

今週は月曜日から木曜日までひとり。
直前の日曜日まで友達と出かけたり、飲み会に参加したりと人と接する日が多かったから、家でひとりでこなすタスクが溜まっていたし、お籠もりが嬉しかった。

おかげで4月からずっと気になっていた観葉植物🪴の植え替えも出来たし、毎日、歌の練習もしている。
毎朝その日に絶対したい事を小さなメモ紙に書き出してそれを90%完了させる毎日だった。

出来なかった10%は単なるサボりなのだが、元来が自分に厳しい私は、今はなるべく楽しい気持ちで何事もする事を心掛けていて、夕方になると
そこまで自分を鼓舞して縛り付ける必要も無いかと、自分を解放し、10%は翌日の最優先事項に回して翌日実行していった。

時間はある。
何をしていたかと言うとTVerでお気に入りに登録しているドラマを観ながら刺し子をしていた。
それから夕食時からはアマプラでWOWOWのドラマを観たり、映画を観たりした。

それから3度の食事だ。

ひとりでも時間は前よりたっぷりあるから、多忙だった時より丁寧に作って食べている。
お酒も好きなのでこの4日間は2回晩酌もした。
冷酒の日と、韮崎市のワイナリーで買って来た泡ワインとビールの日☺️

エビマヨが食べたくなり、簡単に作ってアテにした。スーパーに行ったらニンニク生姜醤油漬けのイカがあったので、フライパンで焼くだけだし、その味が染みたフライパンで、ピーマンとシメジを炒めて添えた。あとは彩りでミニトマトと、枝豆を添えて。

至福の時。

お酒が進むと、また冷蔵庫の食材を組み合わせて、
簡単に作りながら盛り付けて、また食べるから、
太る。

先週、合唱仲間から手作りのきゅうりのキューちゃんを頂いたら、とても美味しかったから、
自分でも作ってみた。
お砂糖控えめ生姜🫚多めにしたから、辛口になったが、きゅうりがふんわりコリコリしていて
美味しい。。。いいアテだ。

タンパク質は、豆腐や納豆や海鮮物や卵で摂れてはいるが、お肉を食べ無いので、鶏肉のトマト煮込みとか、ラタトゥユみたいに夏野菜を色々いれてオリーブオイルで炒めたり、、、

キッチンであれこれするのも好きだ。
食べるのが好きだからかな。

だから太る。

とは言ってもBMI値は"最も病気になりずらい体重"
を維持している。

問題は肉の付く箇所だ。
アゴとお腹。。。
元々がふっくらホッペ型の顔なのでアゴに肉が付くと顔がどんどん大きくなる。
ただ高齢になって来てもシワが無いのはこの顔付きのおかげだろう。
髪の毛が多いことも、食べても下半身に肉が付かない事も、シワが無いことも、実は母親の遺伝子だ。
父親似のはずなのに、顔がまあるく大きく見えるのも、段々母親に似て来ている。

不思議なものだ。

右下の".夏のワイン" も購入した。
これはまだ飲んでいない。
お楽しみ。

白米から作ったチーズトマトリゾット。
20分位で作れて
チーズの種類や野菜を変えれば味変も色々だ。

本当は昨日の夜は合唱練習の日だったから人に会えるはずだったが、台風の影響で休みになったから、
おひとり様連続5日間を過ごした。

今日は昼から元同僚とランチ飲み。

明後日月曜日も飲み友達(女性です)と、15時から
飲みます。

翌日は夜、ゴスペルレッスン日。

日本語教室ボランティアは8月はお休みなのだが
9月から授業の後に新人ボランティア(私含めて3人)の為に「教案作成勉強会」をしてくれるとメールが来て、とりあえず、私がまだ作成していない3課から5課までを作っておいてね。。と。。

ベテランさんには簡単な事だけど、私には難しいし、時間がかかる。授業記録や、その課の修得文型表を見て、手持ちのテキストなどから考えて作り上げて行き、添削を受ける。
要はダメ出しみたいなモノなので、3回くらいやり直しながら作り上げるのだが、やはりメゲる。

日本語は奥が深く、新しい語句、形容詞、動詞を
その形容詞の中でも更に分類があり、教える順番もあるのを初めて知ったし。。

厳しいが、だから、教案をひとつ作り上げた時には
ほぼ頭に入っていて、だいたい見なくても授業が出来る。

だから自分で考えて作成させるのだろう。
自分のモノになって行くから。。

我ながら高度な事に足を踏み入れたモノだと
感じてはいるが、これと歌があるから
家にいる時間が大事なのだ。

5日間、日本語教室ボランティアの勉強だけは
毎日のタスクを完了している。

さて、今日からは
人とも会い、外側の世界にも身を置こう！

ダラダラと色々な事を、書き連ねてしまいましたが、ここまで読んで頂いてありがとうございます。

いつかの早朝散歩で寄って来たニャン