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50代からのダイエット(糖質オフ)やってみました!
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50代半ばにしてのダイエットは果たして成功するのか?認知行動療法を使って、カウンセラー自身のセルフカウンセリングダイエット日記。いつか「やめられない人たち」の支援に役立てるべく、…
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#トレーニング・ファディ
78日目 50代からのダイエット(糖質オフ)やってみました!100日挑戦?
*78日目 体重測定 体重:56.20㎏、BMI:22.0、体脂肪:28.8%、内脂肪レベル:5 基礎代…
あきやすみ
1年前
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