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50代からのダイエット（糖質オフ）やってみました！

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50代半ばにしてのダイエットは果たして成功するのか？認知行動療法を使って、カウンセラー自身のセルフカウンセリングダイエット日記。いつか「やめられない人たち」の支援に役立てるべく、…
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あきやすみ

95日目　50代からのダイエット（糖質オフ）やってみました！100日挑戦？

＊95日目 体重測定体重：55.70㎏、ＢＭＩ：21.8、体脂肪：27.7％、内脂肪レベル：4 基礎代謝：…

あきやすみ
あきやすみ
1年前
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94日目　50代からのダイエット（糖質オフ）やってみました！100日挑戦？

＊94日目 体重測定体重：55.70㎏、ＢＭＩ：21.8、体脂肪：26.0％、内脂肪レベル：4 基礎代謝：…

あきやすみ
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1年前
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