幼いお子さまがいるママでもあるヘルスコーチのデイビスみなこさんと、子育てと両立できるものなのか、対談しました。
こんにちは。
わたしのポドキャストに、新しいシリーズを作りました。
って、ただ、わたしと同じ、IIN（The Institute for Integrative Nutrition：世界最大のオンライン・ホリスティック栄養学学校）を出て、ホリスティックヘルスコーチの資格を持っている人たちにインタビューをする！ ということなんですけれど。
ちなみにその学校、ミランダ・カーも出ていると有名なところです。
実は、去年ポドキャストを始めたときに、ロサンゼルス在住のヨーコさんにインタビューしているので、今回が第2回目、という形になっています。
なぜこのシリーズを始めようと思ったの？
そもそもヘルスコーチって一体なに？
どんな仕事ができるの？
ヘルスコーチの資格を取ったら、ヘルスコーチをやらなきゃいけないの？
などなど、一言で伝えきれないことが多いので、わたしが個人的に知っている、もしくはちょっと気になるコーチにインタビューをしてみたら面白いかな、もしもヘルスコーチという職業を知ったとしても具体的に何をやっているのかを知れるポータルな場所があればいいだろうな、思ったことがきっかけです。
というのも、わたしが学んだ2015年は、まだまだ日本語でヘルスコーチという言葉も日本ではメジャーでもなかったし、IINを卒業してどういった仕事をされているのか、なかなか見つけにくかったからなんです。
それに文章を読むのが面倒くさい人には、オフラインでも聞ける、というのがいいかな、と思ったのもひとつです。
ヘルスコーチ デイビスみなこさんと対談
ニューヨーク在住で、2人の幼いお子さまがいらっしゃるみなこさん。
上の子が3歳くらいで、学んでいる時に妊娠が発覚して……
どうやって学んでいたの？
どうやって幼いお子さまがいる中で時間をマネージメントしていたの？
そもそもなんでヘルスコーチになろうとしたの？
とまあ、気になること、たくさんあるじゃないですか。
どうやって幼児がいるのに勉強してきたのか。
普通だったらお世話しなきゃ！ だから諦めちゃう人もいると思うので、その辺りも訊かせてもらいました。
またね、個人的に皆さん、ヘルスコーチの概念というのかな、どうやって説明されているのかが非常に知りたかったんですよ。
ヘルスコーチって聞いても「で、何やっている人？」となるので。
そして「ヘルスコーチ」と言っても人それぞれにスタイルというのがあるから、一概に「こうだ」と伝えにくい。
なので、みなこさんがどのように説明されているのか、楽しんで聴いてみて下さい。
2/15まで無料セッションを受付中です！
この対談の中で無料セッションを募集していますが、な、な、なんと！
期間を延ばして2月15日まで受け付けていますよ！
お申し込みは以下のサイトからどうぞ
みなこさんのサイトからお借りしますが……
Q: ヘルスコーチングとは？
ヘルスコーチングとは、コーチが対話を通して、クライアントの健康意識を高め、クライアントが人生の目標に向かって前進していくサポートをする手法のことです。ヘルスコーチングでは、心と体のつながりを非常に重要視しており、仕事やお金、人間関係など、人生の多方面からクライアントの健康にアプローチします。
コーチングを受けるメリット
コーチングを受けると、思考がクリアになり、目標に向かって前進したいという意欲が高まります。
長年抱えていた悩みの解決策が見つかったり、次に何をするべきかという一歩が明確になるなど、停滞していたように思えた問題が改善の傾向に向かいやすくなります。
期待できる効果の具体例には以下のようなものがあります。
・心の不安が軽減する
・体調が良くなる
・体の中からキレイになれる
・自分を大切にしたくなる
・仕事にやりがいが持てるようになる
・決断が早くなり、行動力がアップする
・収入が増える
・家族との関係が良くなる
・毎日が楽しくなる
・夢がどんどん実現する
通常のヘルスコーチングは12回セッションで構成されていますが、体験セッションの短い時間でも、お話しいただくことで気持ちがスッキリすると思います。
ヘルスコーチングのセッション回数は人によって様々です。
私たちが学んだIINでは12回セッションを推奨しています。
さて今回は30分の無料セッションということなので、興味のある方はぜひトライしてみてはいかがでしょうか？
少し興味を持たれました？
こちらからカリキュラムのご案内です。
わたしは公式のアンバサダーをしていますので、割引きの多い時期などお知らせしますよ〜。
気になる方は、上記のフォームからお知らせください。
次回のヘルスコーチインタビュー、楽しみにしていてくださいね☺️
2006年生まれのアメリカ人とのハーフの男の子のいるシングルマザーです。日々限界突破でNY生活中。息子の反抗期が終わって新しいことを息子と考えています。