『あなたはあなたのままがいい』全部◎うめちゃんのワークに参加して

うめちゃんのワークショップに参加しました！

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うめちゃんとの出会いは

性をともに学び語り合う会@くしろ
の企画に参加してくれたママさんが
うめちゃんのInstagramを教えてくださり、

そこからコラボライブを
していただいたことが始まりでした！

育児で困っていたこと

子どもたち、
特に長女に怒ってしまう。

怒りすぎて謝っての繰り返しで
この怒りの爆発をどうにかしたいと
思いながらも、気づけば一年生に。

一つ一つの行動に
何かと口を出してしまったり
じっと見守ることができず
疲れてくるしイライラするし

怒りを出してしまい
だめだ〜と自分を責める。

その度に、『ママ疲れてイライラしてて
怒り過ぎて、ごめんね。』
を繰り返してきました。

うめちゃんの全部◎にするワークに参加してみて

わたしは、怒ってはいけない！と
怒ってしまう自分に
とにかくバツをつけていたのです。

うめちゃんに『怒ってしまう自分もマル』
って言ってみてくださいって言われた時も

そんなわけない！
怒ってしまうのはダメでしょって
心が抵抗しながら
ぎこちな〜く言ってみました。

実際言ってみると、なんか笑っちゃう。

うめちゃんいわく、
怒ってしまう自分を一度、認めていくことで、
どんな自分も◎にしていくことで、

他人の、我が子の、
気になる行動も◎にできるようになるから
結果、怒らなくなっていくとのこと。

いままで変わらなかったのだから、
一週間、実験だと思ってやってみて！
とのうめちゃん明るい後押しに

わたしもやってみよう！決意しました。

嫌いな人はどうして嫌いなの？

自分を◎するワークでは
当たり前にいろんなことができている
自分に気づきましたし、

自分にあったかい言葉を
いつかけてあげていたかな？と思うほど
久しぶりに自分を認める時間でした。


また、
嫌いだなーと思う人に対しては
きっと『羨ましい』という気持ちが
潜んでいることや、


自分が自分の中で『自慢してはいけない』とか
『人を否定してはいけない』と
自分に対して禁止していることを
やっている人に対して嫌だなーと思うことも
わかりました。


自慢してもいいし、人を否定してもいい。と
自分に◎を出してあげれば
そういう人のことも◎できるから、
気にならなくなってくるそうです。

人に対して優しくしすぎる自分は×なのか？

人に対してついつい親切にする自分にも
自分を置いておいてまで親切にして×
偽善者なんじゃない？とか

いろんな声が勝手に聞こえるのですが、


人に優しくできる自分も◎
としてみようと思います。

そしてそんなふうに身を削った時には、
自分をたっぷり認めてあげます。

目立ちたいと思う自分は×なのか？

それと、
いままで小さい頃から
人の先頭に立ちたいというか
目立ちたい！みたいなところがあって

そう思う自分は
なんだかだめだなーって勝手に思ってたのですがそれってだめなことではないのでは！と
そうやって目立ちたい自分も◎にしようと
思いました。

わたしはもうすでに光っているのかもしれない

わたしはいままで、何かと
自分に対して不足を感じてたように思います。

でももっといいところ、持っているところ
素敵な所に目を向けてもいいのでは。

そして子どもたちにしてきた関わりの中でも
ナイスな行動もきっとあるのです。

もっとそのハッピーなポイントに
目を向けていこう！

と決意を新たにしたのでした。

どんな自分にも◎をしてみる
を意識的にやってみて、
変わったことがあったらまたご報告します！