寝すぎも良くはないですけど。
確かに寝すぎも体に毒で後悔してしまうときもありましたけど、そしたら15分や30分ぐらいの昼寝がおすすめだと思いますね。
自分の場合は昼寝を含んで1日8時間ぐらい寝ていますけど、それぐらいがちょうどいいと思いましたね。
寝てもからだのだるさはとれなければ、病院に行ったり睡眠時間を減らすべきだと思いますね。
難しいですけどね。
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確かに寝すぎも体に毒で後悔してしまうときもありましたけど、そしたら15分や30分ぐらいの昼寝がおすすめだと思いますね。
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寝てもからだのだるさはとれなければ、病院に行ったり睡眠時間を減らすべきだと思いますね。
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