おそらく今年やった筋トレ

この記事は mohikanz Advent Calendar 2019 の11日目の記事です。 昨日は、azukinohiroki(hiroki-chi)さんによる 案件を受注するとパトランプが回るようにした 話でした。 この記事ではタイトルにもある通りおそらく今年やったであろう筋トレについて書いていこうと思います。 自宅での筋トレプッシュアップ 腕を狭めたり、広げたりすることでどこを鍛えるか変えれるところがとても良かったですね。プッシュアップバーが微妙にずれて畳にダメ