あちい…凹

汗止まんない、エアコン効いてるのに。

今日の稽古内容としては…

何だっけな？
蹴りに関して質問されて、そこからな気がする。

あー、下腿を内外に開くのが何のためか分からんと言われたんだっけ…

これは膝の高さをきちんと上げてから、下腿をヌンチャクみたいに振るやり方で使うのよ。

まあ私は高さ出せんからエセだけど…
上手い人なら足が頭上から降ってくる。



そこから始まって、

ローキックで蹴り下ろすのに使えるか、と聞かれて。

あれとはまた別やね、と。
ローキックをやってもらい、私のローキックと比べてもらう。

力もスピードも１%以下だけど、当てる場所できっちりダメージ入るあさきさん。
「ローキックてほんとに痛いんですね！？」

痛いで？
痛いというか、壊されて動けなくなる。

真似してもらうと…
膝が曲がって力が逃げてたり、足の甲で蹴ってたり、角度悪くて点で当てられてなかったり。

コツといえば、逆にやればいいのよ。

足首や膝は立ってる状態のまま、
軸足の股関節で骨盤を旋回させ、蹴り足の股関節で足を真っ直ぐ上げる…だけ。

当てる部位は、この蹴り方ならスネの下の方、やや内側。
鎌で草を薙ぎ払うように蹴る。

密着と言っていい距離に戸惑うあさきさん。
突きが出せないのよね。足を蹴られて動けなくなったら、下突きで突き上げるように打つ。
重心浮かせたら、体重乗った足にまたローキック…
これを繰り返して押し続ける。

ちょっと古めの、フルコンの必勝パターンやね。



今日はこれのアレンジのため、突きも蹴りも練習することにした…んだけど、通じてなかったため、今日の失敗となったんだねー(´・ω:;.:…


突きは１歩分遠間、飛び込まないと当てられない。
思う感触が得られないため、面白くなさげなあさきさんが見える。

当たらんなら牽制として次の攻撃に移らんと。
当てるならもっと飛び込まないと。
今のやり方だと中途半端だからこそ、反撃されたり攻撃ができずに頭打ちを感じてるんやで。



そして今日いちばん大事なこと。

半身のリードを使って体のバネを活かすこと。

蹴りなら上半身、突きなら下半身の旋回を使ってねじれを作り…攻撃に乗せる。

そのうえで、体重移動の仕方まで上乗せしたので、パンクしたんやな。

これは、ちょっとした身体操作のイメージなんだけど…
（何も無い所を掴まって、押し引きする）
という感覚。

これで、蹴りなら上半身のリードをしやすくなり、体重移動も一瞬で終わる。


今まで出遅れて攻撃ができない、というのは、こうしてキレを増すことで間に合うようになるはず。



蹴り下ろすローキックは使わないの？と言われたので、今度は遠いところからのローキックを受けてもらう。

蹴り下ろすやり方は、至近距離か範囲外の遠距離で使う。
更に遠くから蹴るなら、中段廻し蹴りを軸足曲げて下げるというのもある。

今回は遠くからふわりと入って体全体を使って蹴っていく。
この時に、手を泳ぐように振って挟み込むように、というのが活きる。

今まではこちらを説明してたのよ。

正面からズレて踏み込まれるし、攻撃も腕伸ばされて間合いにも入れんし、攻撃出したら絡め取られて、足に体重乗せてから蹴られて最悪だし…と。

やられるととても嫌な攻撃やろ？

そして、とってもツラかった中段廻し蹴りのお時間です。

ストレート出して当たらなかった間合い、手を引かないで…そこにある鉄棒を掴んで、体をそちらに引っ張るイメージ。

まだ納得いってなかったみたいだけど、上腕二頭筋と、肩の三角筋使って楽をしない！と散々言われたら、体の方を寄せてこれた。

上腕使うと、体を引っ張るんやなくて、腕を下に押してるだけになるから…体重移動できないんよ。

理屈としては、体重移動と体の旋回を同時にやるからこそ、威力も上がるし間合いも深く攻めることができる。

右で蹴るときはできてたのよ。
だから、理屈をどんだけ自分で気づいて飲み込めるか、やね。

私ができるのは、「できてるか、できてないか」の判断だけや。

頭煮えたようだったので、最後に腕秀の必要な動作…分解をやってもらった。

片手でも十分に活用できるし、
今まで教えてたぐーぱーや連打をどう使うかが分かったやろ？

投げにも使えるし、相手を引きずり回して連打でボコボコにできるやろ？
型ってこういうものでもあるんやで。
色んな学び方ができるのが型の便利なところよ。



内容としてはこんなもんかな。

実際、あさきさん頑張ったと思うで？
まあ一晩寝て、脳が整理できれば…自然にできてると思うから。

何度も繰り返しやってみることだね。



そういや歩き方もやったか。

特に変わったこともやってないのでサラッとやったけど…

頭の上から糸で吊るされて…
行く方向に引っ張ってもらうだけやで。
重心が上にあるから勝手にそっちに進んでくし、足も自分で動かしてないけど居つかない。


私のは、どこまでもフィジカルてはなくて、重心の移動で動く感じ。

筋力では私他の人に勝てないし。
目の前の相手をどうすればいいか、だけで…長距離なんて走らんし。

だから変な動き、と言われるんやけどね。

今日も散々言われたし。
「キモい動き」と。



(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠)




さて、来週は…
２５日１４時ですってよ。

他の人来たら、ちゃんとルーチンワークになるはずなので…
大丈夫よ？（多分）