猫足立ちについて

つらつらと書いてみる。

私は本来なら前屈立ちが基本なのだけど…

獅道会では那覇手から教えてるしな。

　

　

肩幅に開いた足、それを横に向けて足先をレの字に置く。

後ろ足に重心を乗せて、膝を曲げていく…もっと言うなら、かかとにお尻を乗っける感じ。

上半身は前方に対してハスに切り、手刀払いで中心線から切り外す。

大事なのは、下半身だけで姿勢を支えて上半身は普通に崩れないこと。

全部の動きに言えるコツよね。

　

私のは古くさいから、足運びは半円を描いて進めていく。

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こんな感じ？

ここではまず基本の歩法だけやるけど、この動きだけで使い方としては

·　攻撃への対処

·　腰の旋回の仕方

·　崩しへの移行

などが含まれてる。

その他にも寄り足…前足で探って進んだり、相手の足を踏みつけて動けなくして叩くなどもあるが、これは個別でも良いんやないかな。

やれなくても分かってればいいと思う…使い勝手は良いのだけど。

まずは基本よね。

移動の際に大事なのは、「上下に動かない」、という事。

訓練法としては、棒や縄を肩に当たらない程度に置いて、行ったり来たりするのがある。

結構キツイで？

可能な限り低い体勢を保持して、ひたすら前後に移動するのだから。

過激なのだと、横で指導者が肩にサイを向けてたりな…動けば痛いよ、刺さるもの。

形が崩れたら怒られて、といった感じに「型に嵌める」わけだね。

でも、やるだけの効果はあるのよ？

構えてなくても瞬時の反撃は、これでできる。

立ち方というのは、この姿勢で構える…のではなくて。

「切り取った瞬間の、大事なきっかけ」の形なのよ。

前から、横から襲いかかられた時…

猫足立ち手刀払いになるだけで、受け流しから反撃の蹴りや突き、本来ならそこから掴んで投げ極めて無力化までがセットで動く。

そこまでを念頭に置いてこそ、地道な稽古は使えるものに変わると思う。

　

道場ではＫがこの構えをしっかりできるのを認識できたので、使い方を手ほどきしてみた。

今回は、普通の組手構え…半前屈立ちの素直な構えから、攻撃された際に半歩引いて猫足立ちになり攻撃を捌き…伸びた相手の体に蹴りを跳ね上げる、というもの。

動きに縛りは無いけど、組手構えなら内受けや上げ受け、あるいは手のひらなどで止めてしまうのが使いやすいのかな。

そこから貼り付いて関節技や投げにいくとベストだけど、金的や顎、アバラなど狙えば蹴り１つでも対処できる。

一発かますのが目的ではなくて…周りを観察し、危険が無くなるまで身を守るのが目的なのだから。

組手や試合でも、当てるのが目的でなくて…不必要なダメージをもらわず、立っていられることをまずは大事にしないと。

そういう意味では、倒そうというのが強過ぎて同じ反撃ばかりくらうＭなんてのは、勘違いしてるんやね。

強い打撃を早く打つ事だけにとらわれて、当てるための工夫と行動に対するビジョンを見失ってるのさ。

ま、高校生になるから、無駄に体力だけはある時期だしな。

脳筋志向も仕方ないやな(；´∀｀)