【早起き習慣を始めるために】

早起きは三文の徳

至る所で早起きが推奨されている
だが、継続させることは難しい

まずは、「早起き」ではなく「早寝」をする習慣からだ
そして早起きの目的、かつそれが楽しみとなることを掲げる

早起きで利益を得られるのは苦痛なく早起きができてからだ