【マイルールを作る】

悩むことで時間も労力も使う

条件反射で行動できるようにする
→●円以下なら買う！と決めたら無駄に比較する時間もない

さらに過去の経験・現在の習慣に紐づけると良い
過程を楽しむ必要がなく結果だけを求めている場合は、
条件で動くマイルールを作ると良い