【無意識に動けることが習慣】 よし、やるか！ 気合いを入れるのも良いが 習慣化するのであれば「無意識」だ やらない日があると違和感・最悪感 気づいたら始めていた・終わっていた この領域が習慣。 しかし習慣は良いことばかりではない 無意識だからこそ頻繁に習慣を見つめ直そう

【「おかげで〜」を頭につける】 誰もがネガティブな感情を抱く →大切なのはそれをどう処理するかだ 言動に出して他人を不愉快するのか 肯定的に捉えて全て機会とするのか おかげで〇〇できた（る） コロナや身内の死などの重いテーマでも 心の中でバネにすることはできる。

【学校の成績優秀は不要か？】 時に、学歴や成績は関係ないと耳にする 確かにそれらが社会人になってから比例して成果を生み出すわけではない ・指示通りこなす ・同時に幅広い知識を見つける 少なくとも上記２つの能力は備わっている リーダーになれずとも優秀な社員である可能性は高い

【あの人だったらどうするかな？】 判断に困って苦境に立たされる時がある そんな時、尊敬する人間だったらどうするかを考えよう 今の自分では選択できないなら、 理想のモデルに沿って実行するのが良い きっと〇〇するだろう！ 自分で全て決めようとするから苦しい

【自分に嘘をつくな】 八方美人な貴方こそ自分を大切にしよう 他人に嘘をつくのが悪いと思うだろうが 一番付き合いの長い自分にはいつも嘘をついても良いのか 「どうせ嘘をつくなら自分を守る嘘をつく」 他人に優しくできる人間こそ 自分にも同じように優しく第一優先で接して欲しい

【苦手な人と距離を置いて良い】 誰とでも仲良くする必要はない 嫌いな人とは最低限の会話や交流で良い 性格悪いとは違う 相手を騙して好感を持たせる方が悪い 自分が嫌いな人間とあなたは仲良くなりたいだろうか？ 伝え方が接し方は気をつける必要があるが、 あなたには断る権利もある

【無意識は危険信号】 努力の感覚なく無意識なのは凄い 一方で、目的を失っていることに気づけないこともある 例） 家庭を支えるために副業でブログを開始 徐々に結果が出てきて今では月に◯十万 維持するために家庭の時間を捨ててブログ更新 盲目は恐ろしい 誰かが気づかせないと

【事実の３割増しで褒める】 褒められると誰だって嬉しい 誇張してると気づいていても嬉しい そういうものだ。 一方で、見当違いな褒め言葉バカにしてると思われる 体重が3桁の人にスタイル抜群！の言葉響かない 本当に良いと思った箇所を最大限に褒めることが大切

【できない理由から考えるな】 何か新しいものを試す時、 できない理由から探してはいけない 願望や欲に向き合って、 それらを満たすためにどれだけ対応できるかを考える 最終的には批判的な目で判断することも大切 リスクヘッジは大切である だが最初からできない理由を並べるのは違う

【なんでも自分のせいにしない】 成長する上で他己責任ではなく自己責任の思考が大切だという 一方で、全て自己責任にしては精神が持たない ・彼が感染したこと ・目の前で事故が起きたこと ・雨が降ったこと 自分の成長に関与する事柄だけ「自己責任」の概念 自暴自棄になってはいけない

【成功者の言葉は言い聞かせ】 成功者の言葉は響きやすい だが、実際はその成功者が意識していることで出来ているとは限らない 自分への言い聞かせとして公言することもある 誰がいったかではなく、その言葉が自分に響くのかが大事 発信者によって同じ言葉でも重みが変わるのも事実

【不安を増幅させているのは自分自身】 例えば「試験に落ちた」場合、 ・もう一度受験しないといけない ・また落ちるかもしれない ・別の道に進む友達と差が出る 負の思考回路で不安を増幅させている 一方で同じ結果でも ・ゆっくり勉強できる機会ができた 考え方次第で不安はなくなる