突発性難聴記録5

顎関節症にいいマッサージをしたり、首肩のストレッチや体操をし続けて、多少なりとも低気圧の影響は減ったように思う。

痛みと圧迫感が一定を過ぎると襲ってくる強烈な眠気で動けない喋れない、なんてことはなくなった。
でもまだエコーはしてる。なかなかしつこい。

最近はじめたのは、ある種のダイエットのストレッチ。全身の凝りをほぐすもの。首、肩、背中、頭、腰…全身ゴリゴリに凝ってるから、とりあえず健康のためとはじめてみた。
ここまでいろいろやっていると、なにが功を奏したかわからないけれど、なんにせよ、柔軟性と血流がよいにこしたことはない。

少しは改善されてきたようで、エコーが残っているのが現実をつけつけてくるけれど、慣れてもきたし、仲良くやっていくくらいの気持ちで引き続き。