【メンタル】メンタルが安定してないなぁと思った時にすること①

こんにちは。
ぴぴちゃんです。

今日はメンタルが不安定になった時にすること

私はメンタルがグッバイしてから３年目です。こんなnoteに書くぐらいならそんなに辛くなかったんじゃないかと思われそうですが、しんどかったです。これは文面で伝えることが難しいですね、とにかく私のような辛い経験をして欲しくないのでここに書いておきます。