昨日から断食してみたんだけど
予告通り（？）昨日から断食を始めてみた。冷蔵庫のストック食材がなくなったので、という単純すぎるスタート理由。
正式な断食は、前日から少しづつ食事量を調整するらしいんだけど、そんなの何もしてない。たまたま、最後の食材が素麺だったので、結果的にあっさり夕食にはなったのだけど。
【朝】 具なし味噌汁と自家焙煎珈琲（ブラック） 最近、通常モードでも、朝食はこのパターン。なので、朝の時点では全然、断食始めるぞ！ という気持ちにはなれなかった。でも、それくらい自然に始めたほうが、
