ダイエット的ベジタブルファーストのメリット、デメリット

まず、ダイエッターさんの大部分って標準体重前後から痩せたいって方が多いのね。
つまり『あと3kg痩せたい』って方々です。
そういう方々ってマイルドな万年ダイエッターなんですよね。

だから
・野菜から食べる
・カロリーに気を付けている
・腸活や温活は年中やっている
なんて日常的なんです。