便秘は食べた瞬間から始まっている！代謝の切り込み隊長をもっと有効利用しよう！

久しぶりに便秘の話でもしようかね？
わたしが便秘たんとあんまりご縁が無くなって幾年月。

昔は便秘対策で色んな(メタクソな)ことしてたな～ﾋﾟﾝｸの小粒常備とかw( ￣-￣)ﾄｵｲﾒ←

まず便秘以前の話ね。