この世で一番太る食べ方：前編

夏ですなぁ( ￣-￣)ﾄｵｲﾒ←

今でこそあまり書かなくなりましたけれど、わたしのスローガンの一つが『ダイエットはカロリーよりも代謝』です。

お分かりかとは思いますが『痩せるのにカロリーは関係無い』と言う意味ではなく、『代謝していなければカロリーを減らしても痩せません』と言う意味です。
ソレくらいダイエットで代謝は大事なんですけれど、では『代謝とは？』と言われると分かっているような？いないような？なダイエッターさんも多いのかな？と思いますので代謝の説明からね。