この世で一番太る食べ方:前編
夏ですなぁ(  ̄- ̄)トオイメ←
今でこそあまり書かなくなりましたけれど、わたしのスローガンの一つが『ダイエットはカロリーよりも代謝』です。
お分かりかとは思いますが『痩せるのにカロリーは関係無い』と言う意味ではなく、『代謝していなければカロリーを減らしても痩せません』と言う意味です。
ソレくらいダイエットで代謝は大事なんですけれど、では『代謝とは?』と言われると分かっているような?いないような?なダイエッターさんも多いのかな?と思いますので代謝の説明からね。
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