忙しい時にマクロ栄養素で優先すべきは？

ハイハイ！
お子さんの夏休みが始まりますね？

そうでなくても何だか忙しくて右往左往しているダイエッターさんを見かけるようになった気がします。
今年はコロナのせいなのか？
忙しさも読めなくて大変ですよね～

…というワケで、割とちょいちょいある相談です。

『忙しい！でも欠食したくない！！とりあえずコンビニで買ってパパっと食べるとしたらナニをチョイスしたら良いですか？』