便秘にならない水分摂取量を知ろう！

『見せてやろう！本当の便秘対策を！(大きく出たけれど超地味ですw)』

便秘の原因って70％が水分不足だと言われています。
じゃあどのくらい飲んだらいいの？って話ですね。