食べる順番で攻めるダイエットとは？

あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット

ダイエットにおいて血糖値を爆上げさせないって言うのはわりと浸透している話かな？と思うんですけれど、コレって余った栄養を脂肪に変えない対策ですよね？

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