睡眠から免疫の話に続く

『ダイエットに大切な睡眠の質が良くない時に見直して欲しい』

『目が疲れていると眠りの質が悪い』という話からの続きです。

『疲れていたらよく眠れるんじゃないの？』と思いがちですけれど、コレ半分正解で半分不正解なんですよね。