日常的に水分がとれないなら、気を付けて欲しいこと【厳しめ】

浮腫みと水分補給と体重増量の話オマケです。

「慣れていないから沢山飲めません！」と言うのなら「慣れろ！」で一喝ですが、「仕事柄 トイレに逝かれる時間や水分補給の時間に制限がある」という場合がありますね。

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普段は飲めてトイレも逝き放題だけれど、「旅行が車移動でトイレが心配だから飲めない」と言う場合は「たまにそんな日があっても大丈夫」と考えてください。