脳が錯覚する食べ方を繰り返し、間違えた血糖値コントロールをした結果②

一部のダイエット界隈だと『血糖値を上げさえしなければ太らない』って都市伝説があるんですけれど、仮に3000kcal食べても全部肉と葉っぱなら太らないのか？と言うと『んなワケない』んですよね。