現代日本のダイエッターで栄養失調はあり得ない！の解説

『食欲は栄養状況と連動はしていない』

ダイエットでは食事9割：運動1割と言われています。
わたしに言わせれば体重を減らすだけなら食事9.9割：運動0.1割だと言い切っています。(この運動は日常活動量が人並みとして)

なので食事のコントロールがダイエットの要なんですよね。