わたしが玄米やオートミールを薦めない理由

そもそも論でわたしがお薦めするのって、6割以上の方にメリットがあって→2～3割位の方には何にも起こらなくて→1割位の方にはデメリットがあるかも？ってモノなんです。
つまり8割以上の方には『良い事』or『何にも起こらない』を基準にしています。
ソコを踏まえると玄米やオートミールは沢山の人に対して薦められないんですよね。

割合で言うとカロリーとか血糖値とか栄養とか吹っ飛ばすくらいのデメリットが1/3位の人にあるからなんです。