わたしがダイエット初期に運動するなと言う理由

ダイエットの王道は食事管理(制限ではない)と運動ですね。
でもわたしはダイエッターさんによっては『運動はちょっと待って？』と思っている部分があります。何ならBMIが健康体重に入るまでは禁止したいくらいだし、実際ブログの過去記事では何回かそう書いています。

今回はその辺の少し突っ込んだ話です。