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ココでは、誰にでも訪れる冬の話よりもう少しダイエッターさん寄りに突っ込んで逝きたいと思い…
…ってことで『でも食べたい!』となった場合ねw
ダイエットで良く『ベジタブルファースト』とか最近だと『プロテインファースト』とかって食べ…
ココでやるべき事は2つです。
んで具体的に血糖値を爆上げする食べ物ですよね。
イベント食べの前後に普段から減食や欠食をしていないのに増量分が戻らないダイエッターさんは必見!
前から気になってた冷やご飯ダイエット。 わたしの場合は調べてからやるんじゃなくて調べなが…