産後疲れはタンパク質不足が原因かも！わたしの人生を変えたプロテインのすゝめ

プロテインといえばジムに行ったり筋肉を鍛えたりする人が飲むイメージですが、実は健康を維持するためにもプロテインは飲んだほうがよいとされています。 わたし自身、産後の疲れが出る時期でもライターの仕事ができているのは、プロテインを飲んでいるおかげだと言っても過言ではありません。 ここでは自分の経験を通して、プロテインは産後疲れで飲む人以外にも、現代人すべてにおいて必要だという理由についてお伝えします。 プロテインとはどんな意味？ プロテインとは「タンパク質」という意味です