適度以上の運動

若い頃に体育会系で、

運動神経も良くて

その筋で、鍛えて居た人が、

鍛えなくなると

途端に太ります

逆に

運動苦手で、運動神経も悪くて

特に何もして来なかった人が

そのまま何もしないまま成長したら

あまり変わりません

どっちが、健康で不健康なのかは

難しいなと

思います

#運動