ここ最近、寝付けない日々が続く

寝付けないのはどういうこっちゃ

ここ最近、寝付けない日々が続いている。
眠れることは眠れるのであるが、寝付くのに時間がかかってしまうのである。

とはいえ、ここ最近は鬱傾向と頭痛がひどくなる雨の日でもない限りは精神的に安定しているのもかかわらず、寝付けないというのはどういう訳なのだろうか？ 少なくとも、20時以降は好きなコーヒーをはじめてとしたカフェイン類の摂取を控えるといった具合に「寝る前の準備」は万全にしているのにもかかわらず、である。

どのようにすればスッキリ眠れるのだろうかと感じている今日この頃である。

おまけ：SKebやってます

暁@Boothで同人誌販売中 (@akatukidesuga) | Skeb

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