誰もが痩せれる魔法の1時間　　その1

私は凡庸で必ず失敗を経験し、不器用で恐らくは一生独身で終わるであろう人生である。

そんな凡庸な人間でも目標体重をコミットできたダイエット体験談、メソッドを伝えたくて記す事にした。

タイトルの「誰でも痩せれる魔法の1時間」と言うチープな謳い文句ではあるが実体験を基にした事実であり、過言ではない。

ある人はこう思うだろう。YouTubeや怪しいウェブサイトの広告によくあるキャッチコピーで健康食品を売りつけたり、スポーツジムの勧誘の常套句だと。だからこそ敢えて無料で読んでもらい、実践して体感してもらいたい。ジムに通う必要も高額な健康食品も要らない簡単に体重を落とす方法があると言うことを知ってもらいたい。

その方法とは毎日1時間ジョギングを行う事である。誰もが「やった事あるし、知っているわ！」とツッコミを入れたくなるだろう。今は詳細は省かせてもらうが、このダイエットの方法と考え方は誰でも実践する事ができ、ある意味の方程式とも言える方法だと確信している。

しかし、このダイエット方法には条件がある。
それは必ず1日1時間ダイエットの為に確保していただきたい。

それが出来ないのであればこの続きを読むことをオススメしない。1日1時間確保できないほどに忙しい人間にはこのダイエット方法で目標体重をコミットする事は出来ないと断言できるからだ。

先ずは自分の身長と適性体重を記したい。
身長は158cm、適性体重54.9kgである。
そして、私自身がダイエットを始める前の体重は78Kgであった。タイトル部分の画像は当時の物である。そこから現在は55Kg〜53Kgで維持している。

ちなみに体重を減らすメソッドと維持するメソッドは別である。これは自身の失敗からの経験からでた結論である。

正直な所を言うと私のメソッドを実践すれば体重を減らすのはさほど苦労しない。一方で体重を維持する方が難しいのである。

維持するメソッドは順を追って説明するが、先ずは私自身がどれだけ凡庸でそんな人間が半年で体重を25Kgも減らすことが出来たかを知ってもらいたい。

この記事で興味を持ってもらえたようなら次回の記事も読んでもらえるとありがたい。