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shikashort
ポケモンスリープをはじめたら、睡眠時間が減りました💦
セットするため寝る前にスマホをいじり、
結果・・30分ほど寝る時間が遅くなり、
朝、測定できたか気になって、早めに起きたりするので、
睡眠時間が短くなりました(笑)
もうちょっと工夫して、6時間睡眠を目指そう~っと。
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セットするため寝る前にスマホをいじり、
結果・・30分ほど寝る時間が遅くなり、
朝、測定できたか気になって、早めに起きたりするので、
睡眠時間が短くなりました(笑)
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