コーチングセッションのご案内

こんにちは。りんです！
今回は僕のコーチングに少しでも興味のあるという方向けに、僕がどんな思いでコーチングをやっているのかと、料金体系を含めたプランやお申し込み方法について書きました。
読んでいただけると嬉しいです！

コーチプロフィール

2000年東京都八王子市生まれ。小学校３年生で野球をはじめ、そこから高校３年生までは野球中心の生活。部活引退後、特にやりたいこともなく、大学進学にもモチベーションを持てずにいた中、親の紹介でコーチングに出会い、人生がイキイキとしたものに変わっていく。大学は親元を離れ、新潟大学の創生学部という文理融合型の学部に3期生として入学。周りの友人から「やりたいことが分からない」「何かしたいとは思うけどどうしたら良いかわからない」といった、高校時代の自分のような不安でいっぱいの声をよく聞くようになり、「自分が友人たちにコーチングをできるようになれば、かつての自分のように変わる人がいるのではないか？」と考え、大学2年次の2021年３月に基礎コースを受講。その後、「半年間で150セッションやる」という宣言をして、当初の予定より１ヶ月早い５ヶ月で達成。その後も継続してセッションを行いつつ、就職活動コーチング「カツコチ」やコーチ養成機関であるCTI  JAPANの大学生インターンなどを通して、より一層大学生にコーチングを広げるための活動をするようになる。現在はCTI  JAPANの応用コースである、プロセスコースを修了。また、最近は新潟市の岩室という温泉地帯のシェアハウスに移住し、近くに住む80歳のおじいちゃんに教えてもらいながら、自然農（農薬を使わない農法）も実践中。人の色んな側面を深く聴くことや、温泉でのんびりすることが好き。逆に苦手なことは手先の器用さが求められるもの（笑）。

コーチングの場で目指したいこと

自分の全てを感じ、心から望む人生への変化を創り出す

これが僕がコーチングの場を通して、共につくっていきたいと願っていることです。

普段生きていく中で、日々に追われていると、
どうしても自分のことが後回しになって、じっくり考えることができなくなっていくと思います。
それによって
「本当は〇〇したい」「〇〇な自分でいたい」
と思っていたとしても、
それについて考えることができなくなっていくことができなくなっていく。

そしてもっと恐ろしいのは、
忙しいがゆえにそう思っていたことや、本当は嫌だと思っていることさえ
感じることを無意識的に抑えていってしまうようになること。

「こんなこと考えていても結果は変わらないから無駄だ」
「嫌だけど、仕事だからやらなきゃいけない」
「めちゃくちゃムカつくけど、チームの和を乱したくないから抑えておこう」

そんな風に思って、自分の想いや感情を置き去りにして、
気づくとそんなことを感じていたことすら忘れてしまう。
そんな経験をしたことのある人（あるいは今もしている人）は多いのではないでしょうか？

だからこのコーチングの時間では一旦立ち止まって、

本当は何を願っているのか？何を大切にして生きていきたいのか？
どんな視点や常識にとらわれているのか？
今何を犠牲にしているのか？何を押さえつけているのか？

などといったことを考え、自分をじっくり見つめていきます。

それによって、
自分らしさにどんどん気づいていく。

そしてそれを会社や家族、友人関係といった日常生活の中でも
どうやったら発揮していくことができるかを考える。

さらに実際にそのために自分が行動していくことによって、
自分にも周りにも変化を起こしていく。

そんなプロセスを共に味わい、一緒にたくらんでいけたらなと思っています！😁

大事にしているスタンス

人はどんな状態でもいい
（Everybody gets to be)

これは僕がコーチングを学ぶ中で受けたCTI  JAPANのプロセスコースのなかで、
場の合意事項として一番最初に出てきたもの。
深く自分の中に刺さって、大事にしているスタンスです。
本当に人ってそこにいるだけで価値があるし、誰かのためになっていない人なんていないと思う。

だから、
自分の中にものすごく自信があって、大好きな部分があれば、
誰にも見せたくないくらい、恥ずかしい、認めたくない、大嫌いな部分があったっていい。
とってもキレイで美しい部分もあれば、
ドロドロしていて、どうしようもなく汚い部分があったっていい。

どんな部分にも光を当てて、ともにいて、人生をより自分らしい豊かなものにしていくために、僕は力を注いでいきます。

それは共にアクションをして、前に進めていくことで、豊かな人生をつくっていくプロセスかもしれないし、
もしかしたら、今のままの人生でも充分に豊かで、素晴らしいものだと気づくプロセスかもしれません。
この旅がどんなものになっていっても、一緒にその旅を味わい、本当に望む人生に向かって、全力で伴走していきます。

料金について

金額についてはその人の経済状況に合わせて、3段階で選べるように設定しています。
このような方式をとっていると、
「値付けをできないくらいあやふやで、価値のないものなのか？」
「自分ではその価値を決められないくらい自信がないのか？」
などと思われるかもしれません。

でもそうではなくて。

僕がこのような設定の仕方をしている理由は、
お金に対する「価値の大きさ」は人によって違うから
です。

例えば、僕がこのコーチングの1時間に「15000円もらうだけの価値がある」と思っていたとします。
でもこの「15000円」に対して、
最低賃金のアルバイトで、どうにか生活費と学費を工面している学生と、
年収1億円を超える人
で感じる価値は全く違う。
これは極端すぎる例かもしれませんが、程度の大小はあれ、必ずこういったお金に対する価値の大きさの違いは人によってあります。

その違いによって、コーチングを受けられないなんてもったいなすぎる…！

そう思って僕はこのような方式にチャレンジしてみようと思います。
けどこれでやっぱりなかなかうまくいかないなーと思ったら、途中で辞めてしまうかもしれないので、共感してくれる方、ご協力の程をお願いいたします🙇‍♂️

ただ、今の僕も実際は①に当てはまるので、
本音を言うと、 ②③で受けてほしい…！
可能な方はそちらでお願いいたします🥺(もちろん、①とかそれ以下でも受けてくれるだけで僕にはとても助けになります…！)
いただいたお金で僕自身のコーチングの学びをさらに深めたり、いろいろな経験に投資したりすることができます…！！

オプションについて

このオプションというのは、ちょっと他のコーチにはないようなものだと思うので詳しく書きます！
通常のコーチングに加えて、もし興味があるものがあれば選んでいただくことができます！

「温泉コーチング」について

温泉コーチングとは、僕が「安心して信頼してありのままでつながれる温泉のような場をつくりたい！」と思った時に、
「じゃあもう思い切って温泉に入りながらコーチングしたらいいんじゃないか」という安直な考えで始めたものです。笑

ただ、個人的にこれはけっこう好きだし、オススメです！

周りの人もみんな無防備で、安心しきっている場で、
温まって体の巡りが良くなっている状態で考えるからこそ出てくるものって
すごくあるなと思っています。
あと、お互いに緩んでいるから、けっこうペースダウンしてゆったりと時間を過ごすことができるというのも大きいなと感じてます。（そのせいで普段のコーチングよりも長い時間を過ごしてしまうんだけど…😅）

心も体もゆるみ切った状態で、じっくりと自分を省みてみたい人はぜひ！

「赤塚琳と仲良くなる」について

この時間はコーチとクライアントという関係性を超えて、より深くお互いのことを知るための時間です。
どうしてもコーチングセッションの時間だけだと、
基本的にコーチがクライアントの話を聞き続けるから、
コーチがクライアントのいろんな面を見てより深く知っていくことはあっても、
クライアントがコーチについて深く知っていくことはあまりないと思っていて。

これってなんかフェアじゃないなー、対等じゃないなーと思うことがあって。

だけどクライアントにとっても、
僕がどんな人かわかっている方が安心して話せることとかもあるんじゃないか。
だから僕のことをもっと知ってもらったり、コーチングセッションの中では話さないようなことも話したりする時間があっても良いんじゃないか。

そんな思いで、このオプションを考えました。

また、僕がコーチングをやる理由の一つとして、
「コーチングを通して一緒にワクワクする社会をつくる仲間になっていきたい」
という気持ちがあります。

ただ、この気持ちはコーチングの本来の目的からは逸れた
僕自身のエゴだとも思ってます。

だから、
「（相手も望むようであれば）結果的にそうなったらいいな」
という思いで、
希望者のみのオプション企画として、無料で行おうと思います。

「自分の話をちゃんと聞いてもらえれば大丈夫だよ」
「お金払ってるんだし、対等に話せるよ」
というような人は、このオプションは無視していただければいいかなと思っています！

内容は基本的になんでもアリ！笑
オンラインでもリアルでもオッケーです！

真面目に僕の過去についてお話するのも良いし、
僕の愚痴や悩み、恋愛相談とかに付き合ってもらうのでも良いし笑、
単に一緒に飲んだり食べたりするのでも良いし、
一緒に遊んだり、旅行したりするのでも良いし。

何をするかは相談して、一緒に決められたらと思っています。

リアルで会う場合は、新潟か、僕が帰省しているタイミングで東京かのどちらかだといいなーと思っているのですが、
交通費を出してくれれば、喜んであなたのもとへも遊びにも行きます！笑
（今年はいろんな地域に行きたいなーという思いが強いので、大歓迎です😁）

お申し込みについて

ここまで読んでいただき、ありがとうございます！
興味を持ってくださった方は、まずはこちらから、サンプルセッションにお申し込みください。
また、お問い合わせや相談事項がありましたら、SNS等での個人的な連絡やこのnoteのコメント欄などでもお気軽にお声がけください！
お待ちしてまーす🙋🏻‍♂️