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【無料版】セルフコーチングのメソッド

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セルフコーチングのエッセンス、コーチング思考を綴るマガジンです。 有料マガジンよりも、万人受けするような内容をこちらに。😂 p.s. フォロワーさん、「このマガジンのフォロー」…
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記事一覧

自分の人生は自分がつくっている 

🖊2017年1月6日 自分の人生は自分がつくっている。 本来は当たり前のこと。 誰かに決められ…

Akari-Kamimura
8か月前
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#自分の場所とやり方を見つける

2020.6.16 向いていないことをやるのは、苦しい。誰でも。 合っていない形で、 合っていな…

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#日々、小さな挑戦に勇気を出したいとき

恥ずかしい自分を受け入れよう。 ダサい自分を受け入れよう。 ダサくてもいいと思おう。 ダ…

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セルフコーチングは記憶に残りづらいという弱点

自分で思ったことは、覚えていない。 自分の中だけで考えたことは、 想像以上に、忘れる。 …

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心の充実度を尺度にしよう。

何をどれだけやったか、進んだかじゃなくて それをやっている間 心がどれだけ満たされていた…

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「仕事にやる気が出ない」ときは

とくにフリーランスで仕事をしている人や、 自分の裁量で仕事ができる人は、 「やる気が出な…

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続・「低い次元で考えない」「今の自分の視点で考えない」。

「寒い。」 →暖房ガンガンたいたら。 →運動したら。 「段ボールを開ける時に爪が割れる。」 →ダンボールカッターを買ったら。 つねにそんなふうなこと!! 自分のフェーズを上げたら、 解決策はある。 あらゆる不満、困ったこと、小さなイヤなこと、 それって、 実は「自分のいる場所に問題があるだけ」な ことが多い。 お金がない。 →稼いだら? 時間がない。 →時間がつくれる環境を選んだら? 悩みのない人は、 解決策があって当たり前の場所にいる。

その自分をこそ、愛そう

こんな生活を愛そう。 こんな毎日を愛そう。 こんな自分を愛そう。 毎日が同じことのような…

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「ストレスを感じているなら」

人はストレスを探す生き物。 むしろ、ストレスを求めているのでは?と 思うくらい。 思うよ…

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「飽きてしまったと感じたら」

飽きているということは、 変わるタイミングということ。 やる気があったはずのことに やる…

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本当に自分に必要なものを選ぶ、パワフルクエスチョン

「それは、自分の人生にプラスを与えてくれるもの?」 「それが今なくなったとして…もう一度…

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