day14

チャクラワーク、2週間経った。あっという間だ。
あっという間だけど、意識的に過ごしていると変化が感じられるんだなと実感している。慣れてきて楽になったり、今日は少し腰が痛いとか、眠いとか。

今回のテーマは第3チャクラ。
ワーク中は週に何度か、ティーチャーにレポートを書いて送る。21日間、1人じゃなくて伴走してもらえている感じ。言葉にすることで気づきがあって、面白いしありがたい。

昨日は郡上に整体に行った。
体のツボや動かし方などいろいろ教えてもらってハンドパンの音楽も聴かせてもらえる。自由で楽しくて、なんだかずっと笑ってる。もう顔なじみだけど、以前はこの場所にいても他の人の顔色見て緊張してたなと思い出した。
そして、体の中心を感じる、しっかり立つことなどの話を聞きながら、あれ？チャクラワークとリンクしてる、と思う。今の時期はこれをやることになってるんだなぁ。中心を理解し、整えること。呼吸が楽になる。

わたしの中心を感じる。
良きこと。調和。
ふと浮かんだ言葉。

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21+1日、ヨガのチャクラワークの間、毎日書くことにチャレンジしています。