day17

寝起きは良くなかった。
いつものようにアラームで起きるまで、また疲れる夢を見ていた。内容は忘れてしまったけど、何かに追われているか、何かを探しているか、遅れて怒られそうとか、そんなやつ。焦っている気持ちだけを覚えている。
部屋を移動してヨガマットを敷くまでの間に、昨日のことを思い出す。
言いすぎたか？
言わなさすぎたか？
気が利かなかったか？
2日間のワークショップでいつもと違う人と会い、話し合って、刺激を受けた心が動揺している。反省とか後悔の割合が多いんだけど、楽しかったとか、満足した喜びなんかも、ちゃんとある。だけどそれはあまり感じないようにしてきたみたい。
これも思考の癖なのかもしれない。

マットに座って少し目を閉じる。
足を触ってから少しずつ体を動かし始める。
思考が、落ち着いてくる。

いつもここに戻れる。
どんなに揺れてもここに戻ればいい。

この感覚が欲しかった。
安心の居場所はここにあった。

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21+1日、ヨガのチャクラワークの間、毎日書くことにチャレンジしています。