「知っている」のと「知らない」では、大違い。「糖質の恐怖」
皆さんこんにちは、えいけいです！
今回は「糖質」について書いていきたいと思います。
日本人の方々は知らずのうちに「糖質」を摂っています。
ですがその「糖質」を過剰に摂取してしまうと
どうなると思いますか？
太ります。
そして生活習慣病を引き起こします。
ですが日常の中で糖質を気にしている方は
「ほとんどいないと思います。」
最近では「糖質制限ダイエット」
などがありますが、極端に糖質を制限すると
「カラダに異常が生じます。」
そしてその「糖質」を知らずに過剰に摂取
