悪夢と体調不良により、鬱。たぶん自律神経ぶっ壊れてる。季節のせいでもある。色々とおかしさが増大するのは大体夏。過去に薬で上手くいかなかった(感情が反発してすぐやめた)ので、自力でどうにかしたい。けど😢
とりあえず穏やかに生きる工夫を諦めない。