ヨガインストラクターの望み

私たちはどんなに頑張っても自分の体から逃げることができません。自身の体を通してしか幸せを感じられません。

じゃあ、幸せってどこから来るんだろ？

幸せはいつも体の感覚からやってきます。
いい香り、心地よい空気、美味しい食事、触れる温もり。
これらの感覚に敏感になれたら、もっと幸せはやってきます。
雨は嫌だけど、雨が連れてくる緑の匂いが私を幸せにしてくれるかもしれない。

感覚は「今ここ」でしか感じることができません。ヨガをすることで、呼吸や一つ一つの動作に意識を向け、少しでも「今ここ」が感じられますように。